Skip to the content

Menu

Råkost på æbler og pærer i yoghurt og ristede mandler

Lav din egen sunde frugtyoghurt!

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 3 stk
    æble
  • 2 stk
    pære
  • 100 g
    mandel
  • 6 dl
    yoghurt naturel. Se efter Nøglehullet
  • 2 spsk
    honning
  1. 1
    Skyl æbler og pærer, fjern kernehus og riv dem groft.
  2. 2
    Kom mandler på en stegepande.
  3. 3
    Tænd for blusset og rist mandlerne til de er gyldne.
  4. 4
    Hak mandlerne groft.
  5. 5
    Bland yoghurt og den revne frugt i en skål.
  6. 6
    Fordel blandingen i fire skåle, godt 20 % til hvert barn og knap 30 % til hver voksen.
  7. 7
    Kom mandler og honning på toppen.

  8. Voksenportion

    Børneportion

    råkost_æbler_pærer_yoghurt_ristede_mandler_lille.jpg

Tip

Hasselnødder smager også dejligt som drys på toppen.