Skip to the content

Menu

Havregryn med rosiner, hasselnødder og banan

Havregryn giver en god og mættende start på dagen. Rosiner og banan giver naturlig sødme til grynene.

Servering til

Alle opskrifter er til 2 voksne og 2 børn. Portionsstørrelserne er vejledende. Få hjælp til at bruge vores madplaner og opskrifter

Ingredienser

  • 4 stk
    banan
  • 30 stk
    haselnød
  • 240 g
    havregryn
  • 7 dl
    mælk. Se efter Nøglehullet
  • 40 g
    rosin
  1. 1
    Vask hænder
  2. 2
    Skræl banan og skær i skiver
  3. 3
    Hak hasselnødderne groft
  4. 4
    Hæld havregryn og mælk i en skål. 65 gram havregryn pr. voksen og 55 gram havregryn pr. barn. 2 dl mælk pr. voksen og 1½ dl. mælk pr. barn
  5. 5
    Top med bananskiver, hakkende hasselnødder og rosiner. Giv voksne dobbelt så mange hasselnødder som børn

  6. Voksenportion

    Børneportion

    havregryn_med_rosiner_hasselnødder_banan_lille.jpg

Tip

Du kan bruge andre friske og tørrede frugter.