Opskrifter

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Husk at spise frugt flere gange om dagen. Frugt er fyldt med vitaminer og smag.

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Rugbrød er fyldt med fuldkorn og fibre. Det mætter derfor godt. Brug fisk og kartofler som pålæ...

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...