Opskrifter

En lækker salat med grøntsager, nødder og fuldkorn er et sundt og mættende frokostmåltid.

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.

Spis nødder som et lille mellemmåltid. Det giver både godt med det sunde fedt og mættende prote...

Stil den lille slut med nødder og tørret frugt. Nemt at tage med på farten.

Asparges, nyd dem i foråret, hvor de er i sæson. De er både sunde og velsmagende!

Et magert surmælksprodukt og en god mysli med masser af fuldkorn og smag - sådan får du energi ...

Se efter Nøglehullet og/eller Fuldkornsmærket når du køber brød. Med en fuldkornsamagermad er d...