Opskrifter

Peanutbutter indeholder godt med det sunde fedt. Sammen med rugbrød har du et mættende mellemmå...

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.

Frugt og et magert mejeriprodukt som hytteost er et velsmagende mellemmåltid.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

Dadler smager sødt og skønt. Et godt alternativ til slik og fede snacks.

Husk at spise frugt flere gange om dagen. Frugt er fyldt med vitaminer og smag.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Når du spiser fuldkorn, får du ekstra mange vitaminer og mineraler. Bag en stor portion boller ...